benvenuto nel mondo

Life Pilates Studio

Un percorso di Pilates per il benessere di corpo e mente, guidato, consapevole, su misura per te

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Life Pilates

Un percorso di Pilates per il benessere di corpo e mente, guidato, consapevole, su misura per te

i Nostri Corsi

Scopri i nostri corsi di Pilates pensati per ogni esigenza: dalle lezioni con macchine, in duetto o in minigruppo, al matwork su materassino con l’ausilio di piccoli attrezzi.

Pilates Matwork

Rafforza il corpo in modo armonico, migliora la postura e la flessibilità con esercizi lenti e precisi.

Pilates Macchine

Per tonificare e rinforzare la muscolatura utilizzando macchinari appositamente studiati.

Start up

Non conosci il Pilates e non sai cosa scegliere tra Pilates Matwork o macchine? Questa è la soluzione per te.

Perchè dovresti fare pilates con noi

Il Pilates è un metodo che unisce corpo e mente, migliora la postura e rinforza in profondità. Con noi diventa un percorso studiato su misura per accompagnarti verso il tuo benessere.

Postura e benessere duraturo

Aiuta a correggere squilibri e tensioni quotidiane, regalando un corpo più libero, armonioso e in salute!

Forza ed energia
vitale

Rinforza i muscoli profondi e dona nuova vitalità per affrontare al meglio ogni giornata.

Con noi attenzione su misura

Classi piccole e seguite con cura: ogni percorso è personalizzato per garantirti la massima qualità.

Istruttrice certificata di Pilates

Luciana Garofalo

Ha anni di esperienza nel fitness e nel pilates, è Istruttrice Certificata a livello Europeo Reformer, Posturale anche per la terza età. E' personal trainer. Inoltre, ha conseguito diverse certificazioni presso la Federazione Italiana Fitness e Les Mills specializzata nel core. Ha una grande creatività e riesce a rendere gli allenamenti sempre coinvolgenti ed efficaci per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Formazione

Istruttore Europeo liv. 4 Pilates ERC ESWA

Diploma Nazionale

CONI Istruttore Pilates Istruttore salute, fitness / Pilates

Certificazione

Posturale 3 livello Accademia Italiana Fitness

"Il tuo corpo, i tuoi progressi, il tuo benessere sono la nostra priorità."

“

"Il momento giusto per prenderti cura di te è adesso: scopri il Pilates e lascia che diventi il tuo alleato di forza, equilibrio e benessere."

il Nostro Studio a Bollate

Nel nostro studio lavoriamo con CLASSI E LIVELLI PREDETERMINATI (MAX 5 persone per il corpo libero/ MAX 4 per le macchine.

Abbiamo adattato la complessità degli esercizi, l’intensità e il ritmo in base all’esperienza e alle capacità fisiche del praticante. Questo permette di lavorare in sicurezza e di massimizzare i benefici sul corpo e migliorare costantemente.